吃什么食物回奶最快最有效

吃什么食物回奶最快最有效

回奶通常是指退乳，是指小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。食物的回奶作用有限，更不存在最快最有效的食物，适当吃生麦芽、韭菜等食物对回奶有一定的辅助作用，但效果有限。1、生麦芽回奶可以适当饮用生麦芽泡的茶。现代药理学研究表明，生麦芽中富含丰富的麦角类化合物，可抑制泌乳素的分泌，从而达到一定的回奶效果；2、花椒传统医学认为花椒具有抑制乳汁分泌的作用，可在一定程度上辅助回奶；3、其他食物动物肝脏中含有丰富的维生素B6，维生素B6可调节自主神经系统，达到抑制催乳激素合成的作用，由此产生回奶的作用。此外，维生素B6丰富的食物还有鸡肉、蟹肉、大豆等。但是单纯通过饮食调理达到彻底回奶的几率较低，在日常生活中如果需要回奶，建议在医生指导下口服回奶的药物，如维生素B6片、己烯雌酚片等，坚持用药几天通常能够成功回奶。回奶期间需注意加强乳房的护理工作，及时吸出乳房里的乳汁，避免乳汁长时间淤积，从而警惕哺乳期乳腺炎的发病。