下蹲式发球的动作要领

下蹲式发球的动作要领

下蹲式发球的动作要领是抛球、引拍、挥拍击球、触球点。

1、抛球

身体站立时就将球抛起，高度约与腰部相同，准备用正手发球。

2、引拍

在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间，拍面稍微朝下，引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方。

3、挥拍击球

击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球拍触球中部后向右侧下方摩擦。发球后应迅速站起。

4、触球点

发球时触球点稍微低一点，尽量的双脚向下蹲，触求点稍微的高于台面20公分左右再去向前去发力，才能保证球的弧线足够低，并且往前的速度能够足够快。

网球的起源与作用

1、网球的起源

法国网球的前身是14世纪流行于法国宫廷的一种叫掌球戏的游戏。规则是两名玩家隔著一条绳子，使用手掌将被布包著头发制成的球互相对打。其后的这种游戏经过发展和改良，用网代替绳子，并将以手击球改为用木制球拍，随后木拍更拉上弦线。

2、网球的作用：

网球是一项全身性的运动，可以锻炼人的身体协调性、反应速度和耐力。网球是一项社交活动，可以结交朋友，增进友谊，同时也是一种休闲娱乐的方式。网球是一项竞技体育，可以培养人的竞技精神和团队合作精神。

网球是一种文化传承，它代表着一种优雅、高贵和竞技的精神。