小孩子抵抗力差吃什么好

小孩子抵抗力差吃什么好

小孩子抵抗力差吃什么好？想要提高宝宝抵抗力，可以进行食补：1、含钙类的食物，比如牛奶；2、含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、瘦肉；3、滋补类，比如多种维元素片；4、提供必须的脂肪。另外，多喝水、良好的睡眠、充足的运动、科学的饮食都可以帮助宝宝提高抵抗力。注意不要给宝宝吃太多的糖，糖分太多会干扰到宝宝白细胞的抵御功能，继而会影响到宝宝的免疫力。平时注意多喝水，加速宝宝身体代谢，也可以提高宝宝抵抗力。此外，如果以上没有效果，可以给宝宝口服玉屏风颗粒，此药有固汗扶本的功效，是儿科提高宝宝免疫力的老药，比较安全，但是也要在医师指导下服用。