盆底肌修复的方法是什么

盆底肌修复的方法是什么

盆底肌修复的方法是凯格尔运动、生物电的电反馈来做治疗、手术治疗等。

盆底肌修复的方法目前主要有3种类型。

⑴自己运动即凯格尔运动，是通过类似于缩肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉，自己在家就可以做。患者行收缩肛门动作，用力收缩盆底肌肉五秒级以上，然后放松，每次做10～15分钟，每日三次或者多次。

⑵通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，唤醒本体感受器，使肌肉被动训练、镇痛、促进血液循环，从而达到被动的训练阴道肌肉的作用。

⑶手术治疗。一般康复治疗或者患者自己做的凯格尔运动的这种方式，只要能够坚持，对轻、中度的脱垂，或者张力性尿失禁这类的疾病都有很好的效果，但必须得坚持才能达到效果。

如果不能取得良好的效果，或重度脱垂的患者，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。