游泳有什么好处和坏处

游泳有什么好处和坏处

游泳的好处：1、可以帮助舒展全身，减肥。

2、可以增强心肺功能，增加肺活量。

3、游泳比器戒健身更加舒适，使身材更加匀称，线条更好看。

4、可以增加肌肉功能，提高运动能力。

5、可以强身健体，提高免疫力，增加抗病能力。

游泳的坏处：1、长时间游泳可患角膜炎。

2、长时间游泳可患中耳炎。

3、长时间游泳，细菌、病毒可以侵入皮肤，造成皮炎。